Manado Sehat on Blogspot

Manfaat Teh Hijau Teh hijau adalah salah satu minuman menyehatkan yang cukup populer di mata masyarakat. Teh hijau ditengarai mampu menurunkan berat badan dan baik untuk kesehatan tubuh. Meski begitu, ada saat terbaik untuk mendapatkan manfaat teh hijau, yaitu dipagi hari. Didalam teh hijau terdapat kafein, theobromine, saponin dan vitamin lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat minum teh hijau yang berhasil dirangkum dari berbagai sumber. Menjaga Kesehatan Kulit Teh hijau dapat berfungsi menjaga kesehatan kulit secara alami. Hal tersebut di karenakan teh hijau dapat melindung kulit kita dari sengatan sinar ultraviolet sehingga secara tidak langsung dengan sering mengkonsumsi teh hijau dapat membuat kita terhindar dari penyakit kanker kulit. Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan lebih cepat dan kulit yang rusak dan membuat kulit keriput. Untuk mencegah hal itu peran teh hijau mencegah radikal bebas dan lingkungan terhadap kanker kulit. Selain dapat m...

Gejala dan Cara Pencegahan Penyakit Hepatitis Penyakit Hepatitis merupakan penyakit cikal bakal dari kanker hati. Hepatitis dapat merusak fungsi organ hati dan kerja hati sebagai penetral racun dan sistem pencernaan makanan dalam tubuh yang mengurai sari-sari makanan untuk kemudian disebarkan ke seluruh organ tubuh yang sangat penting bagi manusia.

Penderita Diabetes Boleh Makan Pilihan Seafood Ini Keseimbangan makanan, baik pada sisi asupan karbohidrat, protein, dan lemak sehat, sangat penting bagi seseorang yang hidup dengan diabetes tipe 2. Sebagian orang bahkan merasa terbantu dengan menghitung jumlah asupan karbohidrat. Sementara untuk asupan protein, dianjurkan memilih variasi pilihan seafood alias makanan laut untuk menggantikan konsumsi daging dan unggas. Seseorang dengan diabetes dapat menikmati sebagian makanan laut segar sebagai pola makan yang baik. Para pakar penyakit diabetes menganjurkan untuk memilih ikan demi kesehatan kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah). Salah seorang pakar  mengatakan bahwa ikan merupakan pilihan protein yang baik, sumber lemak sehat, serta mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh. Berikut adalah beberapa pilihan makanan laut yang bisa dimasukkan ke daftar menu makanmu sehari-hari. Udang untuk mengendalikan kalori Dengan kandungan kolesterolnya yang tinggi dibanding...

Makanan Anti-Peradangan yang Wajib Dikonsumsi Peradangan adalah reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap luka atau infeksi. Hal ini adalah respons normal karena merupakan bagian alami dari penyembuhan. Namun mungkin peradangan kronis memiliki dampak negatif pada tubuh dan kesehatan Anda. Salah satu cara untuk melawan beberapa peradangan kronis akibat menjalani pola hidup yang tidak sehat, ialah dengan melakukan diet anti-peradangan. Cobalah beberapa makanan anti-peradangan di bawah ini, jika Anda siap untuk kembali mengonsumsi makanan sehat: 1. Almond Almond merupakan sumber yang sangat baik dari lemak tak jenuh tunggal, vitamin E, dan mangan. Makanan ini juga merupakan sumber yang baik dari magnesium dan protein nabati. Bahkan dalam studi penelitian, memakan almond telah dikaitkan dengan memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah, karena mereka meningkatkan asam lemak dari darah Anda. 2. Avokad Avokad kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat bagi jantung. Dita...

Bagi Anda penggemar yoghurt, ada kabar baik. Wanita yang gemar makan sekitar lima atau lebih porsi yoghurt setiap pekan bisa menurunkan risiko tekanan darah tinggi. Penurunan potensi terkena darah tinggi bahkan bisa mencapai sekitar 30 persen dibandingkan mereka yang hanya mengonsumsi yoghurt sebulan sekali. Jika manfaatnya ingin lebih baik lagi, tambahkan buah di dalamnya. Ternyata yoghurt baik bagi kesehatan. Namun perlu diingat bahwa makan yoghurt saja bukan berarti jaminan tekanan darah tinggi tidak naik suatu hari nanti. Sebaiknya di imbangi dengan asupan sehat lainnya. "Tidak ada satu makanan yang amat hebat. Namun menambahkan yoghurt dalam diet sehat bisa mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi pada wanita di kemudian hari," tutur salah satu peneliti Justin Buendia seperti dikutip laman Daily Mail.  Kesimpulan ini didapatkan setelah melakukan studi yang melibatkan 240 ribu wanita berusia 25-55 tahun. Lalu studi kedua dilakukan terhadap 51 ribu tenaga p...

Test Post from Manado Sehat http://manadosehat.com